Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 90,30g | Karb: 246,84g.
Makan Pagi: Cuca de Banana, Café com Leite Integral. Makan Siang: Sushi, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bem Nutrir Pão Tradicional tipo Sanduiche, Torta de Frango, Carne de Vaca Moída. lagi...
|
|
3480 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 19 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeivideMartins
|