Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 68,38g | Karb: 218,04g.
Makan Pagi: Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Good and Gather Organic Peanut Butter Poppers, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Bananas , Bibigo Chicken Rice Bowl with Teriyaki Sauce. Makan Malam: Hidden Valley Ranch, Low Sodium Barbecue Sauce, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Simple Truth Organic Himalayan Salted Caramel Mini Rice Cakes, Sun Chips French Onion. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|