|
SOS!!! Срочно нужны советы тех, кто разбирантся. Худела я, худела(около года на пп, голода не чувствовала, позволяла себе умеренно съесть любимую вкусняшку, главное вписывала калории), и вот уже недели две я хочу есть "мозгом", при этом я не чувствую ни чувства голода, ни насыщения, ни переедания. Думаю только о еде. Как это перебороть? И что это вообще такое?
|
1198 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 41,26g | Karb: 135,09g.
Makan Pagi: Славица Мороженое Сырное, Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
 Komentar
Сложно сказать не зная точно как именно вы ели - описание слишком общее. Возможно дефицит был слишком большой и теперь это даёт о себе знать. Возможно в жизни какие-то эмоциональные перемены, что тоже требует возмещения энергозатрат. Полноценно ли вы питаетесь, высыпаетесь ли - всё это имеет значение. Чтобы не уйти в переедание можно попробовать есть регулярно, сытно и разнообразно: 3 основным приёма пищи, 3 перекуса, 2 приёма пищи после основных - еда для радости.
14 Jun 21 oleh anggota: marysol_psy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксана Волкова любовь
|