Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 133,90g | Karb: 127,61g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Piracanjuba Leite Desnatado, Natu's Farelo de Trigo, Maçã, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|