Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 91,59g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Персона Майонез Праздничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%, Молоко (Цельное Молоко), Лакт Творог 2%, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная. Makan Malam: Капуста Жареная, Клубника, Грецкие Орехи, Омский Бекон Шпикачки Чешские. Camilan/Lainnya: Жимолость, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|