|
Наконец то появилась 7-ка!
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 73,76g | Karb: 134,99g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Rainbow Варенье Морошковое, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Огурец (без Кожуры), Автопицца Пицца с Креветками, Кофе, Пятерочка Яйца, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Siang: Сыр, Mission Deli Тортилья, Сметана 15%, Окрошка, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Makan Malam: Изюм, Рот Фронт Василек, Биомакс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Василек, Жевательная Резинка (с Сахаром), Мандарины. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara_kost
|