|
•65,45 -700гр за неделю
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 135,67g | Karb: 128,87g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Цикорий с молоком, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с молоком, Соль, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Цикорий с молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили . lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|