Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 94,11g | Karb: 275,21g.
Makan Pagi: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Viva Vital Hähnchen Kassler, Netto Mondo Italiano, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Milka Milkinis. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|