Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 104,50g | Prot: 83,62g | Karb: 105,91g.
Makan Pagi: Kleiner Kauf Mini Joghurt Mild Stracciatella , Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Makan Siang: Balsamico, Sonnenblumenöl, Dill, Lauchzwiebeln, Radieschen, Coraya Surimi Sticks, Gekochtes Ei. Makan Malam: Martini Vibrante, K-Classic Gouda, Lauchzwiebeln, Radieschen, Dovgan Riga Sprotten, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren, Blaubeeren. Camilan/Lainnya: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Spazieren - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|