Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 59,84g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: Trader Joe's Gummy Multivitamin, Coffee, 1% Fat Milk. Makan Siang: Burrito with Beans and Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Tiramisu, Sweet and Sour Sauce, Schwan's Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, White Rice, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Crackers (with Cheese Filling), Crackers (with Cheese Filling), Eillien's Salt Water Taffy, Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Sugar, Black Tea, Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Trader Joe's Fresh Hot Salsa. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|