Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 264,70g | Karb: 140,39g.
Makan Pagi: My whey protein, Puregg Simply Egg Whites, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Rolled Oats. Makan Siang: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Arnott's Sao . Makan Malam: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Woolworths BBQ Chicken. Camilan/Lainnya: My whey protein, Gala Apples. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|