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2ème séance de tapis de course avec pour objectif l'augmentation de tous les indicateurs par rapport à la première séance : chose faite. Je puise dans ce qui me reste de force intérieure, celle qui me permettra de surmonter la période que je traverse. 🌞
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1852 kkal
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Lemak: 85,30g | Prot: 76,71g | Karb: 219,22g.
Makan Siang: Marque Repère Jambon Fumé, Abricots, Tomates, Concombre (Pelé), Avocat, Cerises Douces. Makan Malam: Cerises Douces, Pomelo, Abricots, Auchan Rillettes du Mans, Super U Baguette Tradition. Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux Fromage, Banane, Café. lagi...
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2408 kkal
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Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
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 Komentar
Hello guapa 😀🥰
On est tous là pour toi et pour tous 💪😃
Ça me fait des souvenirs ce que tu dis et tu vas y arriver, moi maintenant c'est du passé.
Sois forte et tout finira par s'arranger ☺️😅
Pleins de bisous 💋🥰💕
19 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Merci Mamounette oui ça va le faire ! J'y crois. J'ai réussi à m'affirmer auprès de ma hiérarchie actuelle pour leur dire que pour le moment ma priorité c'est prendre soi de ma santé et qu'il ne faut pas attendre après moi. Je ferai de mon mieux en fonction de mon état pour répondre à leur exigence (qu'il essaie tout de même) de tirer vers eux mais sans garantie. Et je leur ai donné des conseils pour que ne sois pas reproduis les mêmes erreurs.
19 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Coucou ma Sam, merci pour ton message ! Ça va, je retrouve peu à peu un peu de force et ce qu'il faut de mentale pour commencer à recaler les choses.
19 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Et bien c'est super !! Je le sens bien et je te suis là dessus. Ne pas montrer de la faiblesse mais déterminée. Tu as eu parfaitement raison 😃💪
19 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Merci les filles, je me rends compte qu'il faut du courage pour demander de l'aide. Le premier pas vers la guérison. 🌞
19 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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