2ème séance de tapis de course avec pour objectif l'augmentation de tous les indicateurs par rapport à la première séance : chose faite. Je puise dans ce qui me reste de force intérieure, celle qui me permettra de surmonter la période que je traverse. 🌞
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1852 kkal
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Lemak: 85,30g | Prot: 76,71g | Karb: 219,22g.
Makan Siang: Marque Repère Jambon Fumé, Abricots, Tomates, Concombre (Pelé), Avocat, Cerises Douces. Makan Malam: Cerises Douces, Pomelo, Abricots, Auchan Rillettes du Mans, Super U Baguette Tradition. Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux Fromage, Banane, Café. lagi...
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2408 kkal
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Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
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41 sampai 60 dari 65
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15 Jun 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Coucou les filles, ça a été, participer à la réunion de la new team me fait beaucoup de bien. Comme j'ai confiance en la nouvelle directrice j'ai fait preuve de transparence vis à vis d'elle car hier, quand j'ai pris le café avec la new team, j'ai lâcher un truc qui aurait pu soulever des questions. Du coup je lui ai fait part de ma démarche et elle me propose de m'aider si besoin à ce que je les rejoigne même plus tôt si vraiment y a besoin. Sinon elle me conseille même de m'arrêter, ou que je poursuive si je peux tenir le coup. À moi de voir en fonction de moi et pas des autres.
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Bravo pour le tapis de course pas eu le courage de m’y remettre
15 Jun 21 oleh anggota: Maried7
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Coucou Maried, je te remercie. Pourtant avec ta pdp, on pourrait croire que tu t'y es remise. 😊
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Ah je suis contente , a toi de voir ce qui te convient le mieux 😘
15 Jun 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Oui j’étais motivée dans ma tête mais le corps préfère glander je m’en veux car je vais perdre mon cardio
15 Jun 21 oleh anggota: Maried7
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Par contre je ne vois pas tjs tes post je suis désolée d’apprendre que tu as eu des problèmes au boulot j’espère que ça va aller
15 Jun 21 oleh anggota: Maried7
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Oui t'inquiète pas Maried, j'ai touché le fond. Maintenant je remonte. 😊
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Commence par te fixer des petits défis Maried, peut-être y retrouveras-tu du plaisir. 💪💪💪
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Oui Sareena, je me donnes quelques jours pour réfléchir. D'ailleurs sur les conseils de la psychologue du travail, j'ai pris rendez-vous avec le médecin de prévention, je le vois en juillet.
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Oui Sant, c'est une chance. Heureusement...
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Ahhh c'est super !!!! Maintenant, c'est a toi de jouer.
Prends le temps de réfléchir et ça suivra son cours.
Soit toi même, avec tes sentiments et tes désirs de la suite.
Maintenant, L'important c'est de bien se reposer et bien dormir pour mieux réfléchir et repartir....
Un besote muy fuerte para ti 💋💋😘😘💕
15 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Si muchas gracias Madrelita 😘.🤗
15 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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16 Jun 21 oleh anggota: félinallia
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16 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Coucou Kari, ça va, je te remercie, je remonte la pente doucement et sûrement. Je fais le point sur qui je suis. J'essaie de retrouver mon identité professionnelle, je m'interroge sur mes valeurs, ce qui m'intéresse dans ce que je fais, et les éléments positifs de mon parcours pro...pour retrouver confiance en moi, en mes capacités. Et toi comment ça va ? Passe un bon week-end ! 😊
18 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Merci Kari pour tes mots pleins de soutien et d'encouragement ! 🌞💪😊
18 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Courage😊 tu vas y arriver, tu remontes doucement la pente, tu es courageuse, je te souhaite le meilleur 😊
18 Jun 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Merci Lily 😊. Je te souhaite un excellent week-end ! 🌞🌞🌞
19 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Merci Sant, ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans cette démarche. 😊😊😊
19 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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