2ème séance de tapis de course avec pour objectif l'augmentation de tous les indicateurs par rapport à la première séance : chose faite. Je puise dans ce qui me reste de force intérieure, celle qui me permettra de surmonter la période que je traverse. 🌞
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1852 kkal
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Lemak: 85,30g | Prot: 76,71g | Karb: 219,22g.
Makan Siang: Marque Repère Jambon Fumé, Abricots, Tomates, Concombre (Pelé), Avocat, Cerises Douces. Makan Malam: Cerises Douces, Pomelo, Abricots, Auchan Rillettes du Mans, Super U Baguette Tradition. Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux Fromage, Banane, Café. lagi...
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2408 kkal
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Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
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1 sampai 20 dari 65
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Merci Kari 😊. Se dépasser pour surmonter les épreuves ! 💪💪💪
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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😮😮... 😳😳... Je fais ça, je tombe raide 😂😂
Bravo!!!!!
13 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Merci Mamounette 😊😂. Je crois que j'ai besoin d'évacuer des choses et de me lancer des défis pour regagner en confiance en soi. Les 10 dernières minutes, je suis allée chercher mon moi combattive qui était tombée au fond du gouffre. 💪 Ça me rassure pour l'avenir. 🌞
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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C'est bien, si tu peux évacuer comme ça.
Soit forte ma belle 💪😊 et dis lui plein de choses motivantes à ton toi 😃😘
13 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Déjà demain j'ai rendez-vous avec une psychologue du travail ! C'est la première fois de ma vie que je vais en voir un alors j'appréhende un peu. 😊🌞
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Quand moi j'ai vu le mien, j'ai parlé pendant 3 heures, ça m'a fait un bien fou 😅 et avec ses conseils, je me sentais mieux ☺️
Du coup, j'ai quitté la société, les ai mis aux prud'hommes et j'ai gagné 💪 quel soulagement !
Tu dois être forte car c'est un moment de tension extrême mais qui te permettra d'aller mieux.
13 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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J'imagine, j'ai mis des choses par écrit, ça pourrait m'aider à canaliser mes émotions lors de cette échange.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Oui surtout te faire un pense bête car on est tellement stressé, qu'on oubli la moitié. Ça aide 😅
13 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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Merci pour le conseil Madrelita 👍😊.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Courage ma belle, je penserai à toi demain 💪😘
13 Jun 21 oleh anggota: mamounette90
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13 Jun 21 oleh anggota: Qnarik S-yan
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13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Une performance au top Marianne, je te connaissais bonne cuisinière mais pas sportive, je suis épatée, tu as plus d'une corde à ton arc 😁👌, bravo
13 Jun 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci Sareena, j'ai toujours plus ou moins fait du sport (badminton, préparation physique général, zumba, capoeira...), une fois j'ai couru la parisienne, j'ai adoré l'ambiance. 😊 Donc toujours du sport dans un cours avec d'autres personnes, ça aide une dynamique de groupe ! Mais là faut que je me challenge pour faire ça en solo. Je me dis que ça peut m'aider à reprendre confiance en moi pour le taff et donc à me sentir mieux.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Sareena, c'est diffèrent. Les relations avec les collègues ça va globalement.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Je te souhaite la réussite Marianne, tu as le mental pour...Courage!
13 Jun 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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En fait c'est plutôt un sentiment d'échec sur cette expérience professionnelle. Où j'avais pour objectif de gagner en expertise sur un domaine. Sauf que l'histoire en a voulu autrement. Je quitte un poste avec le goût amer d'avoir échoué. C'est le premier échec pro. que je dois encaisser. C'est dur. Il y a des choses qui ne dépendent pas de soi. Alors faut les accepter et c'est dur quand on aime mettre du coeur à l'ouvrage.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Merci beaucoup Sareena. Comme je veux que ma prochaine expérience pro. soit meilleure, du coup faut que mentalement je remonte la pente.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Dis-toi que chaques échecs te permettent d'en tirer une leçon et d'évoluer afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs...j'avais cru comprendre que tu changeais de travail car l'autre ne te convenais plus?
13 Jun 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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C'est ça. Je ne trouve plus de source d'épanouissement dans mon taff actuel et le transfert de compétences qui devait se faire ne s'est pas vraiment fait.
13 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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