Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 139,63g | Karb: 244,20g.
Makan Pagi: Lidl Flocos de Aveia, Bebida de Soja, Ovo, Kiwi, Banana. Makan Siang: Aldi Manteiga de Amendoim Crocante, Clara de Ovo Cozida, Milsa Speisequark, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Molho de Tomate, Cogumelos, Courgette. Makan Malam: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Soy Pro Bebida de Soja, Manteiga de Amendoim, Maçã, Milsa Speisequark, Nixe Nixe Posta de Atum Ao Natural, Pão de Trigo Integral, Speisequark, batido proteina sem whey, Royal Gelatina Linea Ananás. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
TurboFire - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|