|
2000 год 102кг
|
1188 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 70,08g | Karb: 142,13g.
Makan Pagi: Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Café, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Tomates, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. Makan Siang: Té (Infusión), Paella con Mariscos. Makan Malam: Sepia, Manzana Verde, Магнит Морковь Вареная, Vinagre, Alga Nori, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Camilan/Lainnya: Café, Leche Condensada, Agua Mineral con Gas, Melón. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
caminar - 2 jam, bicicleta - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Начал 2020 . Заниматься мой сын активно. Весил 102кг.
01 Jul 21 oleh anggota: Nadia. K
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia. K
|