Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 281,79g | Karb: 133,46g.
Makan Pagi: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Green Grocer's Brokkoli , Ja! Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Makan Malam: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Ja! Delikatess Lachsschinken, Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen, ESN Micellar Casein. Camilan/Lainnya: Jetgum Cassis Stronh, Peak Tonic Crisp Protein Energy Bar, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gummyente
|