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Boa noite!
hoje durante o dia foi tudo normal, refeições saudáveis.
agora a noite, me deu uma crise de ansiedade e estou me sentindo péssima pelo tanto que comi. Todo esforço do dia foi por água baixo 😭
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1119 kkal
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Lemak: 40,33g | Prot: 46,50g | Karb: 146,54g.
Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Club Life To Go Tomate Recheado. Makan Malam: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa , Banana, Canela, Mingau de Aveia. lagi...
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