Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 103,26g | Prot: 80,12g | Karb: 193,00g.
Makan Pagi: Zwiebeln, DM Bio Kichererbsenmehl, Bifi Salami , Gewürzgurken, Zucchini, Kaffee mit Milch, Mandeln, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Douceur Gemischte Paranüsse, TiP Vollkorn Knäckebrot, Käse, Rührei. Makan Siang: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß , Kölln Haferflocken, Bifi Roll. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone, Ferrero Duplo Dark & Vanilla. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leomaja45
|