|
Mantarlı et sote, fırında lor peynirli kabak mücver, avokado içeren salata ve bir ufak dilim ekmek. Yaklaşık 330 kalori🌸
|
1654 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 64,97g | Karb: 193,12g.
Makan Pagi: Kavun (Kokulu Kavun), Taciroğlu Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Taciroğlu Eski Kaşar, Salatalık, İncir Reçeli, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Mücver, Sütaş Kaymak Gibi Kaymaksız Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Et Sote, Mevsim Salata, Avokado, Fırında Mücver. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
çok lezzetli ve doyurucu görünüyor gerçekten afiyet olsun
12 Jun 21 oleh anggota: mebgra
|
@sbugraunveren, çok teşekkür ederim 😊
12 Jun 21 oleh anggota: Delgadita*
|
rica ederim özellikle sotenin tadını merak ettim
12 Jun 21 oleh anggota: mebgra
|
@sbugraunveren, sote güzeldi ama mücver daha güzeldi🤭
12 Jun 21 oleh anggota: Delgadita*
|
Valla börek gibi görünüyor eminim çok lezzetlidir :)
12 Jun 21 oleh anggota: mebgra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delgadita*
|