Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 57,61g | Karb: 121,37g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kero Coco Água de Coco (200ml), Aurora Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. Makan Siang: Tangerinas, Mandaká Queijo Colonial, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|