|
Доброе субботнее! Утро началось с изолятика и пробежки 4км в медленном темпе, сейчас завтрак и активный хоз.день впереди. Стирка, уборка... Продуктивных выходных всем.
|
1782 kkal
|
Lemak: 117,82g | Prot: 130,16g | Karb: 54,13g.
Makan Pagi: Kick Off Kick Bar Chocolate Coconut, Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Кето-бомба (порция 20 гр), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: King Protein Изолят Протеин. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|