|
💪🏼
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 92,88g | Karb: 14,22g.
Makan Pagi: Beemster Extra Belegen 48+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Makan Siang: Jumbo Chevre Geitenkaas Chevre Geitenkaas, Ijsbergsla. Makan Malam: AH BBQ Worst, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Coconut, Wilthagen Knabbelbacon. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvdC04
|