Jurnal lippolino, 11 Jun 21

Im Vorgarten ist jetzt einiges am blühen. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.

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1721 kkal

Lemak: 69,24g | Prot: 80,70g | Karb: 186,35g.   Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Käse, Kölln Instant Haferflocken, Güldenhof Putenbrustfilet, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Langnese Cremissimo Süß Verführt Salziges Karamell, Iglo Fischstäbchen, Brokkoli. Makan Malam: Radieschen, Aldi Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: American Style Bacon. lagi...

3204 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...