Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 92,20g | Karb: 76,54g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Swift Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Swift Carne Moída de Patinho , Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. lagi...
|
|
4244 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Elliptical - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinheiro_03
|