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Legumes e verduras eu não conto as kcal, ainda mais pq é chuchu, basicamente só água. Tá feio porém gostoso e funcional.
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981 kkal
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Lemak: 21,79g | Prot: 98,69g | Karb: 98,91g.
Makan Pagi: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo, Regina Queijo Mussarela Light. Makan Siang: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Banana, Activia Iogurte Ameixa Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, 3 Corações Chai Latte. lagi...
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Sejarah Berat Badan Glendissima
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