Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 100,17g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Bananas , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. Makan Malam: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Rotisserie Chicken, Fresh Gourmet Honey Roasted Sliced Almonds with Cranberries, Red Onions, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Lettuce. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Tender White Popcorn, Banana. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmw222
|