Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 49,17g | Karb: 207,54g.
Makan Pagi: Naleśniki z Serem, Kawa. Makan Siang: Międzychód Żurawina do Mięs i Serów, Zwykły Cieńki Naleśnik, Kawa. Makan Malam: Lidl Ciastko z Jabłkiem, Lidl Bułka Wiejska, Kawa. Camilan/Lainnya: Okocim Piwo Porter, Chleb Biały, President Camembert Naturalny. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|