|
Вот это я поела. Куриное суфле, капустное еюре, горошек. 750 ккал, 65 г белка. Через 3 часа тренировка.
|
1678 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 119,52g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Линия Здоровья Лён, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Первый Вкус Сыр Адыгэ . Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек). lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Power Jump - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Приглашаю вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию, где интересно и все бесплатно! 💃💃💃
Участвовать может каждая! Условие одно +18! 🌷🌹🌷
📈мотивация!
🍝рецепты!
📲общение и поддержка!
Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!
11 Jun 21 oleh anggota: frsfhb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|