Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 87,80g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Water, Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Bananas, Oranges. Makan Siang: Panda Express Kung Pao Chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Cucumber (with Peel), Red Onions, Peloponnese Kalamata Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Michelina's Lean Gourmet Fettuccine Alfredo with Broccoli. Camilan/Lainnya: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Apothic Red Wine, Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voodoodolly71
|