Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 58,98g | Karb: 241,53g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Сухари, Салат Витаминный. Makan Siang: Клубника, Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Салат Витаминный. Makan Malam: Финик, Польза Вкуса Пастила Яблочная Натуральная, Черешня, Помидоры, Виктория Котлета Фирменная Куриная. Camilan/Lainnya: Ecomilk Йогурт Миндаль Шоколад. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|