|
|
1089 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 50,52g | Karb: 137,80g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Ovo Frito, Café com Açúcar. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Alface. Makan Malam: Merluza, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Laranjas, Melão Amarelo, Melão Amarelo. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina moura
|