|
Вот все время так: вроде худеешь, в спортзал ходишь, а тело ещё так далеко от идеала. Особенно, когда на бок повернешься😆😆😆. Как тут сохранить мотивацию?
|
1689 kkal
|
Lemak: 98,51g | Prot: 110,25g | Karb: 98,01g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыр, Кухмастер Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ . Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. lagi...
|
|
 Komentar
такая же фигня:))
особенно бесит кусок кожи (из за прошлой беременности и потери большого количества кг), который когда наклоняется без белья - пусть и не много - но свисает... и начхать, что рожала 18 лет назад и давным давно похудела - ни спорт, ни хороший % мышц не уберут лишнюю кожу 😁 смиритесь:)
10 Jun 21 oleh anggota: zedko1986
|
Я рожала последний раз 10 лет назад, но ещё ни разу сильно не худела. Так боюсь момента, когда достигну желанного веса и мне не понравится то, что в зеркале.
10 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Качайтесь и тогда понравится. Если просто худеть без спорта, то качество тела будет неочень. Если с силовыми - будете потрясно выглядеть
10 Jun 21 oleh anggota: zedko1986
|
Очень люблю силовые, но неделю назад заработала заземление, поэтому сильные нагрузки противопоказаны. Позавчера на изи качала ноги, а сегодня тренировку отменили. Наверное, поэтому и хандрю, потому что словах нет.
10 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
🤣🤣🤣, тоже самое) главное продолжать, а там, всяко лучше чем было)
10 Jun 21 oleh anggota: Irisha_Ra
|
По себе заметила в 33-35 худелось и подтягивалось все отлично, а вот в 39-40 уже нет
10 Jun 21 oleh anggota: Irisha_Ra
|
Это точно. После 9 класса все само слетело за 2 месяца. Килограммов 30, наверное. Никаких складок. А потом, с каждым набором и сбросом все сложнее и с кожей тоже. И это ещё у меня растяжек почти нет. Только внутренняя сторона ног и рук.
11 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
А вот у меня все в растяжках и просто огромных. Руки, грудь, живот, ноги... И увы, это навсегда
11 Jun 21 oleh anggota: zedko1986
|
Zedko1986, говорят, сейчас это можно лазером хорошо убрать.
11 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Я тоже слышала, но особо не верю, что разорванный эпидермис можно как то восстановить... Хотя, надо погуглить и углубиться в тему, может и правда можно
11 Jun 21 oleh anggota: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|