Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 56,57g | Karb: 121,16g.
Makan Pagi: Okoshi Canjica de Milho Doce , Café, CCGL Leite em Pó, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Banana da Terra, Seara Strogonoff de Frango. Makan Malam: CCGL Leite em Pó, Purê de Inhame, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Oba Castanha de Caju . lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|