Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 73,70g | Karb: 151,90g.
Makan Pagi: Tarçın, İçim Laktozsuz Süt, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Hindi Yumurtası, Kabak, Yumurta Beyazı. Makan Malam: Karpuz, Izgara Köfte, Yoğurtlu Makarna, Patates Yemeği, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Tahinli pekmezli kuru üzümlü sodalı kek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizecpc
|