Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 252,93g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Bananas, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Makan Siang: Wellness Road Almond Butter, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Brown Rice. Makan Malam: Wellness Road Almond Butter, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Gala Apples, My whey protein. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|