Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 90,83g | Karb: 197,65g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Mandarinenquark , Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Makan Siang: Corny Free Joghurt, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Goldähren Bauernschnitten , Gurke (Geschält). Makan Malam: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Käsebrötchen. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Käsebrötchen, Schwartau Samt Erdbeere. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|