|
|
889 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 44,97g | Karb: 108,29g.
Makan Pagi: Caldo de Carne de Vaca. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Hortmix Maçã , Banana Prata. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
HIIT - 14 menit, Latihan Perut - 24 menit, Hiking - 30 menit, Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|