Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
423 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 26,50g | Karb: 31,00g.
Makan Pagi: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Think High Protein Bar Berries & Creme. Makan Siang: Think High Protein Bar Berries & Creme. Makan Malam: Taylor Farms BLT Salad with Chicken. Camilan/Lainnya: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Muscle Markerting Usa Creatine Serum with Glutamine. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|