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Hab heute ein neues Rezept probiert. Shasuka (schreibt man das so?) Schmeckt echt gut - dazu gabs ein Butterbrot ;)
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1457 kkal
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Lemak: 68,83g | Prot: 74,31g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Ei, Aldi Grill-Käse, Tomaten, Fenchel, Mangold, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Malam: Butter, Vollkornbrot, Geschälte Tomaten, Rote Paprika, Schalotten, Schafskäse, Ei. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel. lagi...
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 Komentar
Shakshuka ist mega lecker 😋
09 Jun 21 oleh anggota: MayaDresden
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Ah jetzt weiß ich wie man's schreibt 😉 ich hab mir fest vorgenommen, viele neue Gerichte zu versuchen. Dann vermisst man die alten Kalorienbomben hoffentlich nicht zu sehr
09 Jun 21 oleh anggota: SabineD1983
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09 Jun 21 oleh anggota: hellostar
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Finde ich auch lecker. Mein Geschmack hat sich tatsächlich umgestellt...
10 Jun 21 oleh anggota: riznarf
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10 Jun 21 oleh anggota: Tepo4ka
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10 Jun 21 oleh anggota: Delihla1
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Wir machen es immer so:
Zwiebeln, evtl Knoblauch, klein geschnitten mit etwas Öl anschwitzen,
"klassisch" kommt Paprika mit rein, geht aber auch mit Karotten, Petersilienwurzel,...
wenn nicht vegetarisch: Rauchfleisch, (Wild)Salami, Sucuk haben wir schon ausprobiert
Gewürze nach Geschmack und Bedarf
ablöschen mit etwas Balsamico
passierte Tomaten dazu,
etwas einreduzieren lassen
Eier mit Hilfe einer Saucenkelle "versenken"
Deckel drauf, bei kleiner Hitze zwischen 7 und 10 Minuten stocken lassen,
frische Kräuter drüber (Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Blutampfer)
10 Jun 21 oleh anggota: AmyLu912
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Sejarah Berat Badan SabineD1983
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