Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 82,30g | Karb: 108,88g.
Makan Pagi: Clight Naranja, Espinacas, Svetia Stevia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Granvita Avena Instantánea Fresa, Svetia Stevia. Makan Siang: Vegetalistos Zanahoria Baby, Aguacate, Espinacas, Clara de Huevo, Max Select Atun, Jitomate, Cilantro. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Svetia Stevia, Espinacas, Piña, Nectarinas, Manzanas Gala, Ejotes, Manzanas Gala, La Villita Queso Panela. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala, Svetia Stevia, International Delight Crema para Café, Nectarinas, Almendras. lagi...
|
|
409 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Latihan Perut - 25 menit, Cuci Mobil - 7 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ho.fer
|