Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 64,17g | Karb: 198,76g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Edeka Elstar Apfel, Kohlrabi. Makan Siang: Dennree Papaya Curry Streichcreme, Karotten. Makan Malam: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Dattel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kiwi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Patros Fetakäse, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Alnatura Saaten Mischung, Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry , Storck Werthers Original, Storck Werthers Original. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllaBella018
|