Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 98,56g | Karb: 140,63g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Multigrano, Plátano, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Café, Huevo Revuelto. Makan Siang: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Aguacate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Lala Leche 70% Más Proteína . lagi...
|
|
571 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virimac
|