|
Поделитесь, кто что ест до и после тренировки?
|
1706 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 135,34g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Heinz Горошек, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Makan Malam: Nestle Кит Кат Мини, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Vici Креветки Королевские, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Окское Яйцо. Camilan/Lainnya: Nafoods Манго Сушёное, Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
|
 Komentar
Кура/индейка или рыба с гречей,много зелени и овощи даёт мне много энергии перед треней 😺
09 Jun 21 oleh anggota: Annasi9312
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfghjuytv
|