Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 226,87g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Pingo Doce Bolacha Maria, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Makan Malam: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|