|
Her gün tartılmamayı nasıl başarıyorsunuz? Her sabah tartılmak istemiyorum ama karşı koyamıyorum buna da. :')
|
1086 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 28,38g | Karb: 90,85g.
Makan Pagi: Bisküvili Pasta, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan. Makan Malam: Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kabak Yemeği. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan streslikul
|