|
الحمد الله يارب اوصل عشان انا تعبت
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 67 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 119,10g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: الطماطم, الخيار (مع القشرة), فول. Makan Siang: أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج. Makan Malam: التفاح, ملح البحر, بيضة مسلوقة طرية, واي بروتين خام كونسنتريت بروتين خام. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
الدنيا هنا life style بالتوفيق
09 Jun 21 oleh anggota: هشام عبد الله
|
09 Jun 21 oleh anggota: alimihamed
|
ما شاء الله عليك يا علي يعني ٦٢ كيلو مش قليل خالص ف انت حلو اوي كدة وكمل هانت هما خمسة كيلو
09 Jun 21 oleh anggota: maram713
|
09 Jun 21 oleh anggota: ميرو حسونه
|
09 Jun 21 oleh anggota: alimihamed
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alimihamed
|