Jurnal MariyaSuhova, 09 Jun 21

Завтрак: глазунья с цветной капустой на топленом масле, вареный цикорий с кардамоном и ложкой кокосового масла без сахара.

---

1621 kkal

Lemak: 109,16g | Prot: 73,38g | Karb: 90,14g.   Makan Pagi: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Цикорий, Зеленый Перец, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Морковь на Пару, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Индейкой, Бульон из Индейки. Makan Malam: Тимоша Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи. lagi...

1439 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...