|
Странно, вчера вес был 68,5кг, а сегодня 67,4кг Это - 1,1кг, зотя я весь день работала лёжа в телефоне, ела льняную кашу, чиа десерт, клубнику, 200гр творога обезжиренного, мед, орехи и борщ. В общем не голодала, не двигалась и похудела на 1,1 кг! Класс! Точнее вернула вес, который был до отпуска!
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 29,21g | Karb: 121,06g.
Makan Pagi: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Foodart Семена Чиа, Дом Кедра Кедровое Молоко, Семена Льна. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана , Помидоры, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Магнит Грейпфрут . Makan Malam: Сметана , Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|