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아침 354kcal
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1534 kkal
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Lemak: 79,30g | Prot: 102,25g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: 사과, 머드스콘 쑥스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 코스트코 치아바타, 롯데햄 의성마늘햄, 알라 에멘탈 치즈, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 토마토. Makan Malam: 페스토 소스, 찐단호박, 버섯, 병아리 콩, 삶은 계란, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. lagi...
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